Като всяка година, с наближаване на зимата започва подготовката за нея. Сменяме дрехи, сменяме завивки, сменяме гуми. Кожата си не можем да сменим със зимен вариант. Тя винаги е една и съща и, особено кожата на лицето, неизбежно изложена на суровите климатични условия. Това, което можем да направим, е да я облекчим и предпазим с подходяща грижа.

Студеният сух въздух навън и топлият и сух въздух в помещенията с отопление са двата основни фактора, които влияят неблагоприятно на кожата. Топлият въздух от отоплението извлича влагата на повърхността на кожата, вследствие на което тя изсъхва и загрубява. При отопление с климатик това се случва особено бързо.

В студените зимни дни, при температури под 8 градуса, мастните жлези произвеждат много по-малко себум, а при екстремен студ – никакъв. Естественият защитен липиден филм липсва, като по този начин кожата губи основен компонент на естествената си бариера. Поради липсата на липиден филм, водата се изпарява по-бързо от повърхността на кожата. Освен това влажността на студения въздух е много по-ниска, което също благоприятства дехидратацията.

В студа подкожните кръвоносни съдове се свиват, за да запазят топлината в тялото. Притокът на кръв към кожата намалява, в резултат на което тя получава твърде малко кислород и хранителни вещества. Сведеният до минимум метаболизъм я прави да изглежда бледа. Дехидратираната кожа е и по-уязвима на външни влияния – слънчево лъчение, вятър, замърсявания, дразнещи вещества, алергени.

Леденият вятър също оказва неблагоприятно влияние върху повърхността на кожата. Температурата, която се усеща на кожата, често е доста под температурата на въздуха, измерена от термометъра. Например, при силен вятър 0 ° C се усещат от кожата около - 8 ° C .

Зимните климатични условия несъмнено дехидратират кожата. Тя започва да стяга, да се зачервява, да се лющи и сърби. Това важи особено за сухата кожа, която вече освен суха е и дехидратирана. Особено важни за баланса на кожата през зимата са маслата и овлажняващите фактори. Те предпазват кожата от вредните влияния на околната среда като студ, вятър, големи колебания в температурата и влажността на въздуха. Следователно дневната грижа трябва да съдържа повече мазнини и хидратиращи съставки през зимата, отколкото през лятото.

Грижата трябва да бъде съобразена с индивидуалния тип кожа, а почистването на лицето по-щадящо за кожата, тоест без гореща вода, агресивни тензиди (сапун), алкохол и пилинг с абразивни частици, които допълнително да я изсушават и дразнят. Независимо от типа кожа, почистването само с масла е добра алтернатива през зимата.

Маслата и кремовете с високо съдържание на масла са необходими предимно на сухата кожа. Те оформят тънък защитен слой върху кожата, правят я по-устойчива на ниски температури и предотвратяват прекомерното изпаряване на влага от нея. Особено хранителни за кожата през зимата са маслата от макадамия, арган, авокадо, нощни свещи (вечерна иглика), карите.

При мазна или склонна към акне кожа е препоръчително да не сменяте продуктите за грижа с по-мазни през зимата, за да не се стимулира образуването на комедони и пъпки. Ако 2-3 часа след нанасяне на обичайния продукт кожата Ви не стяга и не показва признаци на дехидратация, това означава, че грижата е достатъчна. Крем с по-високо маслено съдържание ще Ви трябва задължително при продължителен престой на ниски температури, например, когато сте в планината. В такъв случай маслата от арган и жожоба биха били разумен избор при мазна кожа. Имайте предвид, че ако при температури под 0 ° C нанесете продукт с високо водно съдържание и излезете, то водата в него ще замръзне директно въху лицето, ще увреди кожата и предизвика неприятно усещане.

Освен леко повишено количество масла, козметиката през зимата трябва да съдържа и активни съставки, които да предпазват кожата от прекомерната трансепидермална загуба на влага. Такива съставки, например, са хиалуроновата киселина, ксантанът, екстрактът от кафяви водорасли. Те съдържат полизахариди, които образуват лек гъвкав филм върху кожата, който задържа влагата.

Когато е студено и слънцето се показва рядко, много повече се радваме на слънчевите лъчи. Трябва да използваме слънчевите моменти, защото слънцето е главен участник в производството на витамин Д и неутрализира наченки на зимна дипресия. Но малцина от нас мислят за слънцезащита. Въпреки че слънцето е доста по-слабо, отколкото през лятото, не сме защитени от изгаряния (особено в планината) и останалите негативни последици за кожата (пигментни петна, бръчки). Затова особено в слънчевите дни през зимата, слънцезащитата си остава част от грижата за кожата. Повече за кожата и слънцето може да прочетете тук.

Освен с кремове и масла, можем да облекчим кожата си през зимата и като си създадем някои здравословни навици:

• Прием на вода, около 2 литра. Не само през лятото, но и през зимата, дори да не чувстваме толкова жажда.

• Кратки и не прекалено горещи душове, с малко количество душ гел или сапун. Самата вода има почистващ ефект.

• Осигуряване адекватна влажност на въздуха в помещението (40-60%) и не прекалено топъл въздух. Това е добре за кожата и за лигавиците.

• Редовно и правилно проветряване – 2-3 пъти дневно по 5-10 минути с отворени широко врати и прозорци, за да става течение. Този начин на проветряване е много по-ефикасен от открехнат цял ден прозорец и предотвратява образуването на мухъл в помещенията.

  Правилното проветряване не е за подценяване, когато става въпрос за здравето. При желание тук може да прочетете повече за него.

   

И накрая – не пропускайте ръцете. Те страдат особено много през зимата, защото кожата им е бедна на мастни жлези. Редовното нанасяне на крем на ръцете и пръстите, както и носенето на ръкавици трябва да бъдат част от нормалната програма за зимна защита. Все пак, ако кожата на ръцете Ви стане груба, суха или дори напукана, потопете ръцете за 10-15 минути в затоплен до приятна за кожата температура зехтин (или друго нерафинирано олио) и след това нанесете крем за ръце.

Заслужави си да промените някои навици и смените някои продукти. Положените усилия ще направят така, че дори и през зимата да се чувствате добре в собствената си кожа. Защото красивата кожа е здравата кожа, независимо от възрастта!