Слънцето и кожата

 

Без слънце няма живот. То озарява нашето настроение, необходимо е за синтеза на витамин Д в кожата, има положителен ефект върху кръвното налягане и т.н. Но трябва да сме наясно, че същевременно е и доста опасно.

 

Ултравиолетовите лъчи (UV-лъчите) се разделят на UV-A, UV-B и UV-C, които се различават по дължина на вълната и дълбочината на проникване в кожата.

 

UV-A лъчите представляват около 95% от слънчевата радиация, която достига да Земята и проникват в дълбоките слоеве на кожата, в дермата, където увреждат мрежата от колаген и еластин. Резултатът са пигментни петна, преждевременно стареене и някои видове ракови образувания.

 

UV-B лъчите са по-малко (около 5%), по-къси и достигат само до епидермиса. Те причиняват изгарянията на кожата, стимулират продукцията на меланин (кожен пигмент) и потъмняването на кожата като защитна реакция. Те са и основните причинители на ракови образувания на кожата.

 

UV-C лъчите са с най-къса дължина на вълната, но и доста агресивни. За щастие те се филтрират от озоновия слой и не достигат до нас.

 

Ако до преди няколко години загарът на кожата символизираше статус и всички излагаха прекомерно телата си на слънце, то днес е общоизвестно, че слънчевите лъчи са основни причинители на преждевременното стареене и рака на кожата.

 

Защитата от слънце е грижа за здравето. Добре е да имаме предвид, че

• дори и в колата или вкъщи до прозореца не сме защитени от слънчево изгаряне, тъй като 70% от UV-A и 10% от UV-B лъчи проникват през стъклото.

• 50 см под водата проникват около 85% от UV-A и 60 % от UV-B лъчите върху кожата.

• на 1000 метра надморска височина интензитетът на UV се увеличава с 10-12%.

Най-добре е да избягваме излагането на слънце и покриваме тялото с подходящо облекло (дълги ръкави, шапка). Но това, разбира се, не винаги е възможно. Затова ни се налага да използваме слънцезащитни козметични продукти, които да ни предпазват едновременно от UV-A и UV-B лъчите.

Не случайно се казва, че кожата „помни“. Слънчевите изгаряния в детска възраст са най-опасни. Те се предпоставка за развитие на рак на кожата след десетилетия, включително и на най-агресивната форма – „черния рак“ (меланом). Когато ние бяхме деца, опасността от слънцето все още не беше осъзната от повечето родители. Мнозина от Вас сигурно си спомнят „спането на закачалка“, мазането с кисело мляко, мехурите и беленето на кожата след сериозно изгаряне. Като че ли си беше нормално да се „пребелиш“ след морето. Днес сме по-мъдри от вчера. Нека не повтаряме грешките и пазим децата си!

 

Какво е SPF (sun protection factor) или слънцезащитен фактор?

 

Това означава, че ако без никаква защита на кожата можем да си позволим да останем на слънце 10 минути без изгаряния, то продукт със SPF 15 например би увеличил това време 15 пъти, тоест на 150 минути. Но само в идеален случай, разбира се. По принцип водата, потта и текстилът премахват голяма част от продукта, затова при по дълъг престой на слънце и особено във вода, е необходимо да нанасяме продукта равномерно отново и отново, според указанията на опаковката, за да сме защитени ефективно. Освен това, колкото по-светла е кожата ни, толкова по-голям е рискът от фотоувреждане и толкова по-кратко излагане на слънце можем да си позволи без фотопротектор. Различаваме 6 типа кожа:

 

• Тип I – много светла кожа и цвят на очите, лунички и червеникаво-руса коса, кожата не потъмнява, а почервенява на слънце. Слънчевото изгаряне се получава след по-малко от 10 минути.

• Тип II – бяла кожа, често с лунички, светла коса, образуване на тен много бавно, чести изгаряния, само след 10-20 минути на слънце без защита.

• Тип III – средно светла кожа (мургава), светли или кафяви очи, кестенява коса, бавно потъмняване на кожата, понякога изгаряне. Обикновено хората с този тип кожа могат да останат на слънце без фотопротектор около 20-30 минути.

• Тип IV – средно кафява кожа, тъмни очи и коса, бързо придобиване на тен и рядко изгаряне. Кожата обикновено може да остане малко повече от 30 минути без слънцезащитен крем.

• Тип V – тъмна кожа, кафяви очи, черна коса, бързо придобиване на равномерен и плътен загар. До 60 минути без защита на слънце без риск от изгаряния.

• Тип VI – тъмнокафява до почти черна кожа, тъмни очи и черна коса, много рядко се получават изгаряния.

 

 

 

Видове UV филтри

 

За съжаление, не съществува натурално масло, нито комбинация от такива, с толкова висок слънцезащитен фактор, че да може да ни предпази ефикасно. Слънцезащитният фактор, който притежават някои натурални масла е между 2 и 4. Това е крайно недостатъчно. Слънцзащитата с изкуствени филтри на този етап остава незаменима! Съществува възможност да се създаде комбинация от натурални масла и минерални филтри - цинков оксид и/или титанов диоксид.

 

Различаваме два вида изкуствени UV филтри за защита на кожата от ултравиолетовата радиация – химични, които проникват в кожата и превръщат UV лъчите в топлина, както и минерални филтри, които остават върху кожата и като огледало отразяват (рефлектират) светлина.

 

 

източник: goddessgarden.com

 

 

Минерални филтри

 

Минералните филтри са малки частици цинков оксид или титанов диоксид. Те осигуряват незабавна защита, добре поносими са и имат предимството, че не преминават в кожата, стига да не са „нано“. Всички натурални фотозащитни кремове са с минерални филтри. Недостатъкът им e, че дори и добре да ги разнесем, оставят един повече или по-малко изразен бял филм върху кожата. Нанасянето им върху лицето може да ни превърне в призраци. Ако сме на плажа, бихме могли да го игнорираме, но в ежедневието е доста неприятно. За да намалят белеенето, много производители използват „нано“- вариант – по-малки частици, които по-лесно се разнасят и за съжаление доказано преминават в кръвта. Те не са разтворими и са чужди на тялото. Все още не е изяснено какви биха могли да бъдат последствията от тях за организма. Производителите, разбира се, омаловажават риска, но малцина от нас биха искали да имат циркулиращи нано частици в кръвта, които незнайно къде се натрупват. Ако и Вие искате да ги избегнете, погледнете INCI-списъка със съставките. По закон производителите са задължени да обозначават наличието им в продукта, oбикновено след веществото в скоби - Titanium Dioxide (nano). Пример може да видите на снимката по-долу.

 

Друг недостатък е, че трудно се постига само с минерални филтри висок слънцезащитен фактор (50+). Затова обикновено ги съчетават с химически.

 

Все пак се намират продукти с висок фактор само с минерални филтри, без „nano“-частици. Ако за нас, възрастните, използването им е препоръчително, то за децата е задължително.

 

Минералните филтри остават в порите и възпрепятстват отделянето на токсини от кожата. Наслагването им при системна употреба би довело до увреждане и изсушаване на определени кожни слоеве, затова не трябва да забравяме вечер да изтрием (с гъба) упорития бял филм от кожата си, за да може тя да се поти и диша свободно през нощта.

 

 

Химични филтри

 

Докато минералните филтри (почти) винаги са добре поносими, при химичните UV филтри трябва да сме по-внимателни, тъй като тези често имат нежелани странични ефекти – предизвикват алергични реакции и са хормонално активни.

Те се разнасят лесно, не се забелязват върху кожата и с комбинация от тях може да се постигне много висок слънцезащитен фактор (70+). Те се нуждаят от време, докато разгърнат пълното си действие, затова трябва да се нанасят 20­-30 минути преди излагане на слънце.

От друга страна, се разпадат след 3 до 6 месеца, което означава, че всеки сезон се нуждаем от нов продукт, за да предотвратим слънчево изгаряне. Но по-важното е, че голяма част от тях влияят на хормоналните процеси в тялото, което е и най-големият им недостатък. Експерименти ин витро и върху животни показват, че влияят негативно върху фертилитета (плодовитостта). Тази критика се отнася особено за вещeството Octocrylene, което продължава да бъде основен компонент в редица слънцезащитни продукти. Изследвания доказват остатъчни вещества от химически UV филтри в околната среда, в рибата и в кърмата. Какви увреждания могат да причинят, все още не е ясно. Но дори вероятността, че може да ни навредят по един или друг начин, е достатъчна причина да търсим алтернатива.

 

Все пак, според проучванията, между химичните филтри има и такива, които могат да се определят като безвредни (засега). Bayer & Söhne, немски производител на козметика, са създали списък на вредните и безвредни химични филтри според последни изследвания.

 

В позитивния списък намираме:

 

Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb S), Drometrizole Trisiloxane (Meroxyl XL), Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid (Mexoryl SX), Ethylhexyl Triazone (Uvinul T 150), Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone) Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (Uvinul A Plus), Diethylhexyl Butamido Triazone (Iscotrizinol), Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid (Enzulisol)

 

Препоръчително е да избягваме продукти със следните компоненти в състава си:

 

Benzophenone-3, Benzophenone-4, Benzophenone-5, 4-Methylbenzylidene Camphor, Homosalate, Octocrylene, Octyl Methoxycin/namate – преминават в кръвта/кърмата

 

Benzophenone-3, Benzophenone-4, Benzophenone-5, Ethylhexyl Dimethyl PABA, Homosalate, Octocrylene – предизвикват алергии

 

Benzophenone-3, Benzophenone-4, Benzophenone-5, 4-Methylbenzylidene Camphor, Isoamyl Methoxycinnamate, Homosalate, Octocrylene, Octyl Methoxycinnamate – съмнения за нарушаване на хормоналния баланс

 

Тази информация е базирана на сериозни проучвания. Факт е, че за разлика от хранителната, козметичната индустрия не подлежи на стриктни законови регулации. Въпреки регулациите, производителите на храни често успяват да намерят законова пролука (най­-често сменят имената), за да продължават да използват доказано опасни за здравето съставки. Нека всеки сам прецени, как се действа там, където няма строг контрол.

 

 

Минерални или химични филтри? Това е въпросът!

 

Безспорно, от гледна точка на поносимост и сигурност, минералните филтри без „nano“-частици са за предпочитане. Само не бива да забравяме да ги отстраним от кожата вечер. От естетична гледна точка химичните филтри остават без алтернатива, но пък крият множество знайни и незнайни рискове за здравето. Нека всеки сам направи своя избор.

 

За себе си намерих един труден, но необходим компромис за слънцезащита. За тялото използвам продукт с изцяло минерални филтри. Да, белее на определена светлина, но не е много и освен това на ръцете и краката не мe смущава. На лицето е друго. Опитах с минерални, но на определена светлина изглежда призрачно. За да избегна този ефект, за него използвам продукт с химични филтри. Така поне ги нанасям на по-малка площ. Трудно е да се намери добър продукт без Octocrylene и Homosalate, особено за проблемна кожа, но продължавам да търся и изпробвам. Ако открия, ще споделя.

Един съвет: не забравяйте да нанесете от слънцезащитния продукт и върху кожата под очите. Целта е не само да се намалят последствията от фотоувреждане в тази деликатна зона, а и да се блокира образуването на пигмента меланин, който би засилил контрастта на кафявите сенки под очите.